Recomendaciones

Consejos para las Rutas:

Para participar en las rutas es importante que se adapten en función del Nivel publicado-estimado, a tu nivel físico (teniendo en cuenta la frecuencia en la que realizas ejercicio, la edad y demás).

– Llevar ropa  de abrigo, gorro y calzado adecuados, especialmente si la ruta es por lugares de montaña a cierta altura (más de 1.000 m). Los bastones también pueden resultar útiles. En época calurosa conviene llevar gorro o pamela para proteger la cabeza, y gafas de sol (imprescindibles en terreno nevado). Una capa de agua o un paraguas puede evitar que nos empapemos bajo una lluvia continuada.

– No olvides llevar comida y agua (en una mochila adecuada, podrás llevar todo de forma cómoda). Las mochilas preferiblemente con funda protectora para lluvia y rejilla “generosa” en el apoyo de la espalda (volumen 30l es tamaño intermedio muy versátil).

– Las dudas las puedes plantear para que nuestro guía de montaña te aconseje.
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PANORAMICA-NAVACERRADA

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